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紫外线指数3要涂防晒吗

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#笔记内容# 2020-6-20

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紫外线指数3要涂防晒吗

紫外线指数达到3级是需要涂防晒霜的。紫外线3级表明紫外线辐射为中等强度,对人体皮肤会有一定程度的伤害。为了不影响皮肤被紫外线伤害,应该积极准备防护措施,比如出门除了涂防晒霜外还需要佩戴太阳镜,并准备一顶防紫外线的太阳帽。皮肤被晒黑不能只用紫外线指数来衡量,人体对紫外线的吸收不同,晒黑的程度也会不同。

当紫外线在0到2之间时,是最弱的紫外线,对人体没有影响,但仍然可以戴太阳帽。
当紫外线在3到4级之间时。除了准备一顶太阳帽,你还需要准备太阳镜,也需要涂抹防晒霜的身体。
当紫外线强度达到5 - 6时,建议就不要出门,要做好防晒工作,最好待在家里。
紫外线指数7至9时候,上午10点到下午4点,最好不要出门,很容易晒黑,可能会使皮肤晒起皮
如果紫外线指数大于10时,那么除了上面所说的,皮肤还可能会受到更强的伤害。尽量待在家里或者阴凉处吧。

在夏天,紫外线很强时候,不仅要保护皮肤不受阳光的伤害,也要保护眼睛不受紫外线的伤害。紫外线一旦伤害眼睛,就会引起眼角膜损伤,角膜炎、白内障等眼部疾病。紫外线是一种看不见的光谱,但即使肉眼看不见也会对眼睛造成伤害的。

紫外线较强时,如果没有适当的保护,紫外线不仅会伤害皮肤造成皮肤损伤,也可能造成眼睛的疼痛,身体的过敏等不同程度的损害。

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