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光头多久可以长成正常发型

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#笔记内容# 2020-7-14

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光头多久可以长成正常发型

光头在正常情况下一般需要6-12个月。头发每日生长约0.3毫米,3天长1毫米左右。一年大概是13.8厘米。一般头发剃了光头够半年长到5-7厘米,因为正常头发的生长速度应该是每个月大约会长1厘米左右,每个人的体质不同,头发的生长速度也不同,如果想要尽快的让头发长长,可以适当的按摩头皮,促进头部的血液循环,可以加快头发的生长。平时要注意保持充足的睡眠,做好头皮的护理工作,不要熬夜,多吃一些黑芝麻黑豆等食物。

头发长快需要吃些什么


1.维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可以用来治疗脱发的有:芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。
2.补铁非常的重要,铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。
3.乌发粥需要的原料有大羊脊骨、羊肾、芝麻、糯米、大红枣、红糖,其味道是咸鲜味,能使头发变得光泽。
4.多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
5.多食维生素B6、维生素E:维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类等

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