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运动前卸妆还是运动后卸妆

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#笔记内容# 2020-7-18

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运动前卸妆还是运动后卸妆

运动前要卸妆,人们在运动时人体会分泌大量汗液,如果此时没有卸妆,在人体涂有化妆品的部位的毛孔已经被各种化妆品所堵塞,人体分泌的汗液就不能够很好的排除体外,影响汗液正常排泄,长期以来造成毛孔堵塞导致人体部分部位会出现轻微隆起,内分泌系统也会跟着受到极大的损伤,建议大家一定要在运动前卸妆。

运动前不卸妆有什么危害


1. .堵塞毛孔。在运动的时候适当的出汗就算是一次面部熏蒸,但是如果化妆就会堵塞毛孔,使在运动中产的汗水无法顺利排出,就会成为细菌滋生及生成粉刺的完美落脚。

2. 导致痘痘的出现。人在运动的时候会出很多汗,毛孔就会张开,这时汗水和化妆品的一些有害成分就很容易堵塞毛孔,导致痘痘的出现,尤其是容易长痘痘的女性,更是不要为了一时的美观而将皮肤毁了。

3. 出现过敏现象。当我们身体出汗后毛孔就很容易吸收掉表面的化妆品,导致难喝有害成分进入人体皮肤,就容易导致出现皮肤瘙痒、发红、肿胀等过敏现象。

女性运动的误区有哪些


1.忌大汗后立即洗凉水澡。夏天特别是在运动时,全身新陈代谢旺盛,体内热量大大增加,通过皮肤毛细血管扩张散发体内的热量。如果马上洗凉水澡,就会使毛细血管因受冷刺激而突然收缩,不利于体内热量的散发。

2.忌运动时穿衣过少。一般人都认为夏季穿的衣服越少越凉快,但从科学角度分析,夏季温度高,湿度大且紫外线强,运动时,太阳晒在身上有火辣辣的感觉,过度的紫外线会导致皮肤疼痛、脱皮等皮肤被灼伤的现象,甚至还可能导致皮肤的癌变。洗凉水澡只能有一时的凉爽,过后会热的更难受。同时,突然的刺激会使张开的汗孔突然关闭,容易着凉生病。

3.忌强光下锻炼。夏季日光中有较强的紫外线,长时间照射,对皮肤有较大的伤害,而且容易损伤大脑,并使之发生病变,也会引起类似中暑的症状。因此,夏天体育锻炼应避免在日光直射的环境中进行,时间也不宜过长,运动量也不宜过大。
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