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圆形身材和扁形身材的区别

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#笔记内容# 2020-7-23

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圆形身材和扁形身材的区别

1.圆形身材的人一般看起来比较圆润,圆形身材前后左右看上去厚度差不多,这类人的身材一般看起来会很浑厚,没有苗条感,不会显得亭亭玉立,但圆形身材的人一般看起来很可爱。

2.扁形身材的人一般看起来会显得很挺立,比较苗条。从侧面看要比正面窄很多,身材看起来很扁,但这类人身材都很好,没有肥胖感,正面看也会很有时尚感,一般这类人长得都比较纤细好看。

如何让自己的身材变得更美


1.让自己的体型更好,我们除了要注重饮食的合理之外,还要适当的去运动将我们的体重控制在合理的BMI健康值范围之内,正常人的健康值是在18-35之间的。

2.让自己的体型更好,除了体重标准之外我们要也要养成良好的生活习惯,比如座的时候要保持正确的坐姿,站的时候要保持良好的站姿,这样才能够让我们的身体慢慢形成良好的体型。

3.让自己的体型更好,我们每天要做适当的运动之外也要做一些形体训练,主要是针对局部体型塑型的。

4.让自己体型更好,可以去参加游泳运动,游泳是一种有氧运动,能够帮助我们让身材更加的匀称。
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刘小们

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