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小红豆和赤小豆一样吗

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#笔记内容# 2021-3-16

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小红豆和赤小豆一样吗

小红豆和赤小豆是不一样的,由于这两种豆长得比较像,所以很多人会将这两种豆子认为是同一种,却不知道这两种豆子是不同的,他们所带来的功效也有所不同,赤小豆它是一种具有健脾、除湿、解毒功效的食物,经常吃赤小豆能够帮助滋养脾胃,对于一些感觉身体有湿气并且脾虚的人来说,适当的吃一些赤小豆可以起到治疗的功效。而又名相思豆,红豆能够帮助清热解毒,而且还能够帮助祛湿止痒,润肤养颜,而且在日常可以将红豆当做食物食用。

小红豆的功效和作用


1、养心:小红豆既能清心火,同时还能补心血,其中还有丰富的粗纤维,有助于降血脂以及控制血压,改善心脏功能。
2、健脾胃:红豆有健脾胃的功效,可促进胃肠道食物的消化。
3、消除水肿:小红豆中含有皂角苷,有很强的利尿作用,可以改善水肿。

赤小豆的功效与作用


赤小豆是豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟种子,又叫赤豆、红豆、红小豆等,全国各地均有栽培。赤小豆即可食用,又可药用。食用时可整粒食用,多用于煮饭、煮粥,或作赤豆汤,还可用来做成豆沙作为馅料,美味可口。药用时,中医认为赤小豆味甘、酸,性平,归心、脾、小肠经,有健脾益气,利水除湿,解毒排脓的功效。能补脾,性善下行而利水,对脾虚湿盛、水肿胀满、肢体重困等,常与猪苓、泽泻、茯苓皮等同用,疗效甚佳。还可用于黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛等症。在临床应用时应注意与相思子的种子红豆相区别。

红小豆和赤小豆哪个效果好


一般情况下来说,这个没有一个明显的界定,后者会更好一些,但是假如你烹饪不当的话,这个是没有效果的,目前你的年龄是30岁,假如是因为缺铁性贫血的话,应该考虑用药治疗效果才是比较好的。

红豆和赤小豆都有补血的功能,颜色深的红的都有补血的功能。您都可以吃的。还有一些红色的花生米呀。平时呢还要增强体质,适当运动。多吃一些红色的水果,比如红色火龙果。
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