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头发长得快的最有效的方法

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#笔记内容# 2022-3-16

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头发长得快的最有效的方法

1.补充营养:身体的任何一部分都是要有足够的营养才会发育生长,头发也不列外,头发的本质是蛋白质,建议生活中多食用豆制品,蛋白质类食物,以及黑芝麻,青菜等富含维C蛋白质类食物补给发根营养。

头发长得快的最有效的方法

2.注意养护:头发长得快可以在洗发上下功夫,可以通过使用含有草本成分的洗发水,以及能够对发根有养护作用的护发素来提升头发的整体质量。

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3.注意睡眠:睡眠是养护头发的重要部分,如果精神压力大,每天熬夜免不了会出现掉头发的可能性,建议每天保持心情舒畅,保证充足的睡眠时间。

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4.及时修剪:修剪头发能够让头发保持清洁,杂乱的头发可能会产生细菌,对一些干枯发叉的头发进行打理,要及时修剪,如不及时处理污垢会滞留在毛囊里,头发也不会充分吸收所需要的营养成分,从而更加会变得干枯毛糙。

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