请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
发布

最佳腰臀比例是多少

只看大图  / 倒序浏览   © 本笔记版权由 浅若夏末 解释,禁止匿名转载

#笔记内容# 2022-3-24

跳转到指定楼层
最佳腰臀比例是多少

女性最佳腰臀在0.67左右,男性最佳腰臀在0.85-0.95左右。腰臀比是腰围和臀围臀部最宽处的比例,腰臀比大小可以提示身体健康状况,一般腰臀比越小,说明越健康。如果是女性的话,理想的腰臀比例大约在0.67-0.80之间。许多明星女性一直保持着0.7的完美腰臀比例,如果是男性的话,大约在0.85-0.95之间。

最佳腰臀比例是多少

一般长期久坐或生活习惯不良会导致腰臀比过大,视觉上会出现身材过于丰满臃肿,所以要有良好的生活习惯。根据对腰臀比的监控,可以有效预防身体肥胖。平时可以做一些有氧运动,比如大羽毛球,游泳,跳绳等。饮食控制也可以降低腰臀比,增强身体健康。

回复

使用道具

B Color Link Quote Code Smilies
浅若夏末

优质创作达人

  • 笔记

    104

  • 评论

    104

  • 关注者

    0