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宽脚和瘦脚的区分 脚宽怎么办怎样变窄

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#笔记内容# 2022-4-13

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宽脚和瘦脚的区分 脚宽怎么办怎样变窄

1、宽脚和瘦脚的区分可以根据脚底板的纵向宽度是否大于15cm来定义,大于15以上是宽脚,小于15是瘦脚。一般鞋子的植底宽度应比脚底板宽,比脚的轮廓窄,如果穿鞋子时脚在鞋里面很饱满,并且把鞋子边缘撑的很大,就是宽脚,如果穿上鞋子觉得里面很松,就是瘦脚。

2、在正常尺码的情况下,不舒展就是宽脚,如果觉得很宽松就是瘦脚,因为鞋子的尺码标准是根据人类脚型的具体标准来计算的,宽脚和瘦脚也和个人的胖瘦有一定的关系,有的人宽脚有则是瘦脚,这与遗传有很大关系。

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脚宽怎么办怎样变窄


1、运动:脚宽主要是因为遗传决定,但是特别肥胖的人可能会出现脚掌变宽的现象。建议:适当增加足部运动,如脚踏车以及跑步等;也可以进行脚部的按摩,放松紧张的肌肉。运动锻炼就显得更加重要。下班至于进行适当的体育锻炼,比如跑步,或者兵乓球等等,这些运动的适当进行,能让脚背、脚掌和脚踝都更加纤瘦。

2、脚部按摩:每天晚上睡觉时女性朋友可以用双手揉捏脚部,用手轻轻的捏脚底,直到有一点涨涨的感觉。踩自行车:女性朋友可以通过一定的运动来使脚变窄,骑自行车不仅可以瘦腿,而且对脚部变窄也有一定的好处。

3、涂抹橄榄油:女性朋友睡觉前先把脚洗干净,然后把水擦干净,在想瘦的地方抹一点橄榄油,再用数量口袋封起来,第二天早上拆开即可。
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屹木可可

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