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#笔记内容# 2022-4-29

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穿暴汗服运动可以有助于减肥吗? 穿暴汗服运动对身体有害吗

穿暴汗服运动是不可以有助于减肥的。暴汗服的主要材质是聚酯纤维,只会帮助身体多出汗而已,效果相当于包裹保鲜膜、蒸桑拿。长时间穿着暴汗服进行运动只会降低人体的散热效率,或者是阻碍人体的散热,使热量无法有效排出,从而产生大量的汗水。当人体开始大量出汗后,短时间内减少的只是体内的水分,并不意味着减脂。通过喝水或是吃饭,水分很快就会恢复,体重也会再次上升。 所以是需要合理的运动才能让体重减轻的,穿暴汗服并不能达到一定的减肥效果。

穿暴汗服运动可以有助于减肥吗? 穿暴汗服运动对身体有害吗

穿暴汗服运动对身体有害吗


穿暴汗服运动对身体有少量害处。穿上暴汗服之后,能够促进身体发热排汗,在一定程度上能够起到减肥瘦身的功效,但这一效果比较缓慢,因此需要长时间坚持使用才能够看到比较明显的效果,当然在使用产品的时候,也要合理控制饮食,养成良好的作息习惯,保持适当的运动,这样才有助于更高效的减肥瘦身。但是穿着暴汗服运动,减少的只是体内的水分,还不能穿太长的时间,否则会让体内的热量聚集,出现中暑的症状。
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