穿暴汗服运动可以有助于减肥吗? 穿暴汗服运动对身体有害吗

穿暴汗服运动是不可以有助于减肥的。暴汗服的主要材质是聚酯纤维，只会帮助身体多出汗而已，效果相当于包裹保鲜膜、蒸桑拿。长时间穿着暴汗服进行运动只会降低人体的散热效率，或者是阻碍人体的散热，使热量无法有效排出，从而产生大量的汗水。当人体开始大量出汗后，短时间内减少的只是体内的水分，并不意味着减脂。通过喝水或是吃饭，水分很快就会恢复，体重也会再次上升。所以是需要合理的运动才能让体重减轻的，穿暴汗服并不能达到一定的减肥效果。

穿暴汗服运动可以有助于减肥吗? 穿暴汗服运动对身体有害吗

穿暴汗服运动对身体有害吗

穿暴汗服运动对身体有少量害处。穿上暴汗服之后，能够促进身体发热排汗，在一定程度上能够起到减肥瘦身的功效，但这一效果比较缓慢，因此需要长时间坚持使用才能够看到比较明显的效果，当然在使用产品的时候，也要合理控制饮食，养成良好的作息习惯，保持适当的运动，这样才有助于更高效的减肥瘦身。但是穿着暴汗服运动，减少的只是体内的水分，还不能穿太长的时间，否则会让体内的热量聚集，出现中暑的症状。

穿暴汗服运动可以有助于减肥吗? 穿暴汗服运动对身体有害吗

#笔记内容# 2022-4-29

穿暴汗服运动对身体有害吗

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