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经常熬夜皮肤暗黄怎么办 熬夜皮肤暗黄怎么恢复

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#笔记内容# 2022-5-3

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经常熬夜皮肤暗黄怎么办 熬夜皮肤暗黄怎么恢复

1、基础护理:经常熬夜皮肤不仅变得暗黄,还会加速衰老,失去弹性。因此,要使用一些去黄提亮、含有美白因子的护肤品,来有效抵抗氧化,抑制皮肤老化和黄褐斑的出现,这样就能减缓皮肤暗黄的速度了。

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2、补充维生素:经常熬夜最容易使皮肤变的暗黄,这就需要通过补充新鲜蔬菜和水果里的维生素,来帮助人体促进新陈代谢,排出体内废物,从而达到改善皮肤变美白的效果。

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3、改善睡眠:经常熬夜皮肤暗黄,很大一部分原因在于睡眠不足,这样不仅会扰乱身体正常的排毒过程,还会导致毒素在体内堆积,色素在脸上沉着,皮肤自然就变得很黄。因此想要改善这种情况,可以睡前先泡脚按摩,促进血液循环,然后睡到床上不要看手机,慢慢让身体得到放松就能进入深度睡眠了。
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