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经常熬夜皮肤暗黄怎么办 熬夜皮肤暗黄怎么恢复

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护肤 熬夜 皮肤 暗黄

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#笔记内容# 2022-5-3

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经常熬夜皮肤暗黄怎么办 熬夜皮肤暗黄怎么恢复

1、基础护理：经常熬夜皮肤不仅变得暗黄，还会加速衰老，失去弹性。因此，要使用一些去黄提亮、含有美白因子的护肤品，来有效抵抗氧化，抑制皮肤老化和黄褐斑的出现，这样就能减缓皮肤暗黄的速度了。

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2、补充维生素：经常熬夜最容易使皮肤变的暗黄，这就需要通过补充新鲜蔬菜和水果里的维生素，来帮助人体促进新陈代谢，排出体内废物，从而达到改善皮肤变美白的效果。

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3、改善睡眠：经常熬夜皮肤暗黄，很大一部分原因在于睡眠不足，这样不仅会扰乱身体正常的排毒过程，还会导致毒素在体内堆积，色素在脸上沉着，皮肤自然就变得很黄。因此想要改善这种情况，可以睡前先泡脚按摩，促进血液循环，然后睡到床上不要看手机，慢慢让身体得到放松就能进入深度睡眠了。
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