穿内衣好。一般来说，在日常生活中最好是穿内衣，因为内衣会对乳房起到支撑和保护的作用，也有利于保持体型的美观。特别是女生在进行跑跳运动的时候，穿上内衣还可以起到固定和支撑乳房的作用。但前提是要选择合适的内衣，不能太紧也不能太松，这样才能保证女性胸部的健康。
虽然说女性穿内衣有一定的好处，但内衣的穿着时间不能过长，最好是在晚上睡觉的时候取下，这样可以避免内衣对胸部造成压迫。另外建议女生在购买内衣时，一定要根据自己乳房的形状和大小来选择合适的尺码，太松没有固定的提升效果，太紧又不利于乳房健康，所以选择到适合自己穿的内衣还是很有必要的。
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